“幽默！”“有责任感！”“爱运动但不要有汗臭味！”“喜欢大自然！”“自信！”第一堂恋爱课上，武汉大学的孙艺菲和同学们在老师的引导下，此起彼伏地喊出理想异性的特点。授课老师将黑板分为左右两半，左边写下女生心中理想的男生特点，右边则是男生理想中的女生。等到整块黑板被近百个词汇占满，老师总结，这些都是人类的美好品质，“它们不仅是我们对伴侣的要求，也应该是自我要求、努力的方向”。

恋爱课是一个让孙艺菲觉得既有意思、又有意义的课堂。2020年中国青年报·中青校媒的一项调查显示，近九成受访大学生支持学校开设恋爱课。2022年，教育部在答复全国人大代表提出的“关于在高等学校开设家庭家教家风必修课的建议”时也表示，鼓励高校加强恋爱心理教育。近年来一些高校陆续开设恋爱课，受到一些同学欢迎的同时，也有大学生对课程提出了想法和建议。近日中国青年报·中青校媒对大学生对恋爱课的态度、建议进行追踪调查，共回收180所高校学生填写的有效问卷1702份，调查结果显示，35.55%的受访者所在学校开设了恋爱心理或相关课程，33.43%的受访者所在学校没有开设，31.02%的受访者不清楚学校是否有相关课程。

恋爱课帮助“恋爱新手”树立理性恋爱观

就读于四川一所高校的大四学生李先硕觉得，开设恋爱课是学校和学生共同努力的结果。2020年年末，大学生恋爱心理课“火爆”网络后，他的学校掀起了一股开课热潮，同学们纷纷在学校评教系统中提出对恋爱课的需求，学校在收到学生的反馈后，经过多次讨论、调研和课程开发研讨，于2024年正式开设《恋爱心理学》公选课。

中国矿业大学教授、博士生导师、北京师范大学博士段鑫星从事大学生心理教育工作30年，开设恋爱心理课近10年，在她看来，越来越多高校关注到大学生的情感需要是一个非常好的消息，也是契合大学生心理状态的现实选择。

中青校媒调查显示，上过恋爱课的受访者中，超九成认为恋爱课有用，其中24.82%的受访者觉得非常有用，34.18%的受访者觉得比较有用，34.00%的受访者觉得一般有用。

本学期，天津大学的付念在学校《恋爱心理学》“抢课大战”中“胜出”，成为参与课程的150名幸运儿之一。进入大学后，从未有过恋爱经历的他遇到了心仪的女孩，在课程帮助下完善恋爱观、为以后的恋爱做好准备成了他的课程期许。开始上课前，付念觉得“恋爱就是恋爱，没有太复杂的概念”。几节课后，科学理解爱情、依恋与亲密关系、爱情困惑、恋爱前的心理准备等颇有针对性的内容，让他在心底给这门课打了个高分。他发现，恋爱课传递的内容早已超出恋爱本身，更多的是如何更好地认知自我、学习情绪管理，以及如何更好地开展人际交往等。他近期邀请心仪的女孩看了一场音乐会，这是一场愉快的约会，唯一遗憾的是双方交流感受的时间有点短。“课上老师提到，在相知阶段可以多和对方交流感受，了解对方的真实想法。但那次看完音乐会她需要回学校参加活动。”他期待以后两人可以交流得更多。

上大学前，孙艺菲对亲密关系的认识来源于偶像剧、漫画书。大二时，孙艺菲第一次谈恋爱，“完全不知道谈恋爱是个什么”，总觉得就要像偶像剧里那样，“爱得死去活来”。“当时我非常黏男朋友，而且不自信，总担心男朋友并不喜欢我。那段时间很歇斯底里，自己都觉得自己很讨厌，两个人也常常因为各种小事吵架。”意识到自己敏感多疑、缺少安全感后，孙艺菲想起恋爱课上老师讲过的各种类型的情感依恋，和自己的情况对应后，她发现自己可能是焦虑矛盾型依恋。于是她不仅回顾了课堂中学过的解决措施，还查了好多篇相关的论文，尝试让自己走出被不安感裹挟的漩涡。“我会让自己忙一些，把重心转移到学业上，也帮助自己树立自信、接纳自己的不足，接纳双方的矛盾和冲突。”理性分析和心态调节，让孙艺菲逐渐找到了更为放松的恋爱方式。

段鑫星表示，大学开设恋爱课目的在于讲授先进的婚恋观与情感价值观，“详细一点讲就是帮助大学生辨别真假情感”。她解释，恋爱虽然属于个人情感，极具个体性，但也与时代、社会经济发展等密切相关。在段鑫星看来，通过课程学习可以让学生在爱情观端正的前提下遇见爱情。“经营长久美好爱情需要双向奔赴、共同成长、各自强大、彼此成就，在爱情里遇到更好的自己，让彼此的人生更加丰满美好。”

实用内容和互动形式受到受访大学生欢迎

中青校媒调查显示，超八成受访者表示对恋爱课满意，其中21.75%非常满意，28.03%比较满意，33.48%基本满意。57.58%的受访者认为恋爱课让人更好地认识恋爱和亲密关系；46.36%的受访者认为课堂讨论、互动氛围好；45.06%的受访者认为授课内容与时俱进，比较符合当下学生需求；36.60%的受访者认为恋爱课注重实践和实际情感问题调节。

付念对恋爱课上的“匿名在纸条上写下困惑”记忆深刻。同学们低头写了好一阵后，老师把纸条收集好，在下一堂课上挑出一些共性问题进行解答。老师还设置过一次“翻转课堂”，让同学们根据感兴趣的话题自由组队，针对恋爱中的各种问题进行探索、解答。天津一所高校的李子豪记得，《恋爱心理课》中有一堂素质拓展课上，老师让同学们每十几人分为一组，从每个人的名字里找出一个字，组成一首爱情诗，再由小组里的所有人用线拉起一根毛笔，把这首诗写下来。“这个过程中大家需要介绍自己，此外还需要互相沟通、配合，共同完成一个目标，既可以锻炼自我表达的能力，也可以锻炼协调沟通能力。”

孙艺菲则对一次课堂作业印象深刻——了解父母的情感经历。如果不是这次课程作业，孙艺菲可能永远不会和父母聊起他们的恋爱经历。有了这一次沟通，孙艺菲发现，父母也曾经有过青涩的年华，爱情是朴素的、常见的人类的美好感情，不用把它当成可怕的洪水猛兽。“而且从此我也更愿意和他们谈起我的情感经历，之前总觉得这些和父母没什么关系，但多和父母聊聊，他们也会给我一些理性的建议，让我更好地认识爱情。”

受访大学生期待恋爱课更贴近青年需求

中青校媒调查显示，74.91%的受访者认为高校需要开设恋爱课，8.76%的受访者认为不需要，还有16.33%的受访者表示没想过。

在李子豪看来，大学生处在青春懵懂的年龄，对情感和亲密关系缺乏认识，有时候会因为一些事走进阴影里，不能很好地看清现实或解决问题。“恋爱课能够帮助大学生更理性客观地看待这个时期所面临的困惑。”付念则表示，他在恋爱课上最大的收获是恋爱观更加成熟，“恋爱中的两个人应该互相保持独立和完整，爱人要先爱己，爱自己是一切的开始，只有先学会爱自己才能更好地爱别人”。

但在安徽一所高校读研一的张宇觉得，他本科时上过的恋爱课比较偏重理论，缺少与生活化场景的结合。“老师讲的真实案例很少，基本都是结合电影、小说的片段来分析，感觉和真正的恋爱还差那么一环。”他希望课程能少一些照本宣科，让理论多结合一些生活化的场景，“例如女朋友生气了到底该不该哄、该怎么去劝，被不喜欢的人表白应该如何处理，遇到来得太快的好感时，该如何判断是否应该继续发展关系等”。

段鑫星介绍，恋爱心理课程的总体安排需要既有理论性知识，也有针对学生常见情感困扰的内容。“比如理论知识会涉及积极的婚恋观、爱情理论如斯滕伯格的爱情三角形理论，成人依恋理论、九型人格理论等；针对学生常见的情感困扰则会开设‘遇到爱情会有哪些表现’‘如何辨别真假爱情’等内容。”

中青校媒调查显示，16.74%的受访者表示对学校的恋爱课不太满意或不满意。37.90%的受访者认为授课内容不够与时俱进；28.91%的受访者认为授课内容有失偏颇，如强调性别差异、刻板印象等；24.74%的受访者认为课堂讨论、互动不足；24.50%的受访者认为授课内容偏理论，不易借鉴；24.32%的受访者表示课程位置少，不易选到；24.09%的受访者认为授课老师专业度不够，对恋爱心理、亲密关系缺乏科学研究。提及对恋爱课的期待，67.27%的受访者表示希望授课老师在情感心理研究方面有较高的专业度，52.29%的受访者希望能与时俱进地解决当下大学生的情感困惑，45.01%的受访者希望课堂能鼓励学生提出问题和讨论，等等。

此前有高校的恋爱课因授课老师的观点陈旧、强调传统的婚恋生育观而备受争议。对于这类现象，张宇希望授课老师能够与时俱进、贴近学生，课堂可以根据学生的不同需求进行调整，比如第一堂课进行问卷调查，根据调查结果了解学生的关注点，并有针对性地进行教学。李先硕希望高校之间在这类课程上能够积极合作，促进校际之间的交流和课程研讨。

段鑫星则表示，把恋爱课上成“金课”还是“水课”，重要的还是要以健康的婚恋观为基石，以爱情理论为依据，上课老师要有爱心、有责任心，以及较高的专业素养，并且能够与学生共同面对成长中的问题。在她看来，让恋爱课有价值需要三个转变，一是从老师视角到学生视角，“以学生为中心，以学生的所思所想所需作为这门课的出发点”。二是从师长心态到学生心态，平等共建，合作探讨关于情感、关于成长、关于爱的话题。“老师的引导与把握尤其重要，比如要传播先进的性别文化，而非落后的男尊女卑的性别差异，倡导大学生以健康地自我成长为出发点，好的爱情是如虎添翼，比翼双飞，不消极、不消耗，彼此增益、共同增值。”三是从老师个人经验到青年个体化体验的转变，助力大学生成长成才，成为更好的自己。

（除李先硕外，文中受访学生为化名）

中青报·中青网记者毕若旭程思实习生王诗瑶李张欣