研究表明：晚上锻炼对肥胖者最有益
有人喜欢早上健身，有人喜欢晚上健身。哪个时间段适合肥胖者？
最近，澳大利亚悉尼大学的科学家研究发现，对于肥胖者而言，下午6点到午夜之间进行中度或剧烈的运动，过早死亡和死于心血管疾病的风险最低。科学家解释称，可能是肥胖的人晚上葡萄糖不耐受，而晚上进行健身可能会抵消一部分影响。
科学家希望进一步研究来确立因果关系，为未来肥胖以及糖尿病管理提供健身建议。
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