小小的一颗胰腺在体内扮演着重要角色，具有内外分泌功能，外分泌腺能分泌胰液，参与蛋白质、脂肪和糖分消化；内分泌腺能分泌胰高血糖素、胰岛素、生长激素以及胰多肽，帮助调节血糖，抑制胃肠道蠕动和胆囊收缩。胰腺在上腹部深处，即使发生病变后也难以被发现，不过患者饭后会有明显症状。若饭后总是有以下几个症状，十有八九是胰腺发生病变，应及早就医。

饭后有哪些症状说明胰腺发生病变？

1、腹胀

不少人每次饭后都会感觉到腹胀不适，常常伴有恶心呕吐，当出现此问题时不能单纯地认为是胃病，也有可能是胰腺受到侵害。通常所吃的食物进入体内后会慢慢地被吸收，消化吸收食物时胰腺可分泌大量胰液，排入十二指肠中，中和胃酸，促进蛋白质和脂肪以及糖类消化吸收。不过，胰腺受到损害后可降低胰腺功能，造成胃肠道淤血以及门静脉高压，不能消化和吸收食物，进而引起腹胀。

2、腹泻

平时大便很规律，但最近每次饭后都会出现腹泻的情况，特别是吃高脂肪和高蛋白质食物后腹泻最为显著，这极有可能是胰腺病变。因为胰腺可分泌消化酶，消化酶能消化脂肪和蛋白质，胰腺受到损害后势必会影响胆总管，阻碍肠道消化吸收，从而引起腹泻，有时大便中夹杂着没有被消化的食物。

3、腹痛

最近总出现难以解释的腹部疼痛，主要集中在腹部左上方，疼痛持续时间长且难以忍受，即使服用止痛药物也无济于事，这说明胰腺受到损害，随着病情进一步发展，可能会使得全腹部和生殖器官有放射性疼痛。如何保护胰腺？

1、避免暴饮暴食

暴饮暴食会刺激大量胰液分泌，激活胰液中的消化酶，使得消化酶自我消化胰腺，从而引起急性胰腺炎，所以避免暴饮暴食。同时远离高脂肪和高胆固醇食物，肉类方面优先选择鱼肉和禽肉，少吃红肉和动物内脏以及加工肉制品。以清蒸水煮或凉拌的方式来烹调食物，减少在外吃饭次数，少吃甜食、腌制和熏制食物。另外，拒绝喝酒，因为酒精可损伤胰腺，刺激胰液分泌，激活胰蛋白酶原，从而损害胰腺组织，造成急性胰腺炎。

2、定期做体检

年龄超过60岁、长时间吸烟酗酒和患有慢性胰腺炎、家庭中有胰腺癌家族史的人应定期去医院做相关检查，能及时发现潜藏的疾病，及早治疗。

温馨提示

平时应多留意自身症状，保持规律作息，拒绝熬夜，保证有足够睡眠。戒掉吸烟酗酒的坏习惯，保持饮食清淡，远离高胆固醇、高糖分和高脂肪饮食，以免引起身体肥胖，增加胰腺所承受的负担。另外，学会放松心情，以积极乐观心态来面对一切，保持适度运动来增强抵抗力。除此之外，及早治疗胆道结石，因为胆道结石易堵塞胆总管末端，使得胆汁反流进入胰管，造成胰腺组织坏死。