8月14日是何茜茜的生日,热爱跑步的她选择用一次23公里的长跑为自己庆生。今年,她再次以24公里的长跑庆祝自己的24岁生日。当她跑过23公里的距离时,感觉仿佛超越了“23岁的自己”。
用长跑迎接新的一岁已成为不少年轻人庆祝生日的新方式。有人会选择在生日当天参加马拉松比赛,也有人会使用运动App,在地图上用运动轨迹画出糖果图案来庆祝27岁生日。许多运动App具备记录运动距离和轨迹的功能,这为年轻人通过长跑庆祝生日提供了便利。不过,长跑教练提醒,进行长跑训练时应科学规划,量力而行,避免突然增加跑步距离,以免对身体造成伤害。
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