水是生命之源！为了维持人体机能的正常运转，我们每天消耗大量的水。当这些水进入人体后，会经过肾脏的新陈代谢和分解，最终形成排尿行为。

但是在生活中，有些人经常在喝水之后频繁上厕所。还有一种人在生活中也经常喝水，但就是很少上厕所。造成这个现象的原因究竟是什么呢？到底哪种现象更健康呢？读完这篇文章你就会找到答案了。

喝完水后，间隔多久上厕所比较合适？

其实，由于每个人的体质的不同，所以喝水后排尿的频率和时间也不一样。饮水量和膀胱中储存的尿液量会影响到我们排尿的时间，并且由于我们的身体一直在循环和代谢。一般来说，喝一杯大约200毫升的水，正常来说大约半小时后就会产生尿液。当然，如果你在短时间内喝了大量的水，而身体并不需要这些水，那么你通常会在20分钟后想上厕所。如果你只在明显口渴的时候喝水，并且少喝水，这时排尿的感觉可能需要一个多小时。

排尿间隔的时间没有固定，这些因素都会影响

1、括约肌功能的影响

膀胱的主要功能是储存尿液。人体中有一个器官叫括约肌，我相信很多人都不了解它。括约肌用于控制膀胱的松弛功能。当括约肌松弛时，膀胱的储存能力就会较差，因此无法储存过多的尿液，导致排便次数增加。而当括约肌紧绷时，膀胱具有较大的储存容量，饮水之后代谢时间较长，因此，上厕所次数减少。

2、饮水量的增加

很多人经常上厕所的原因可能是因为喝了太多的水，或者吃了太多含水量的食物，这时由于我们摄入的水分多了，自然就会产生了更多的尿液，因此，我们的排尿次数就会增多，这种情况下的排尿次数增加，不会对身体造成很大的影响。

3、身体循环快

人体饮水后，水会进入人体消化吸收系统，而后逐渐进入血液当中。当它传播到身体的其他器官时，身体就可以正常运作。无论是桶装水还是自来水，都能解渴，也没有对身体有害的物质。而除了运作我们身体的正常活动之外，多余的水分会直接进入人们的膀胱。如果循环比较快，就会直接刺激膀胱，使我们产生尿意。

4、心理原因

有些人，无论是在工作中还是在学习中，当他们看到其他人上厕所时，有时也会产生想去的感觉。当他们听到流水声或口哨声时，也会出现尿意。这是由自己的心理原因引起的，医学上称之为精神性尿频。

但是，如果在生活中过于频繁的上厕所，也需要警惕起来，或许某些疾并已经找上了你。

这2类疾病也会导致尿频的现象出现，要小心

1、前列腺增生

中老年人常熟悉良性前列腺增生也有频繁排尿的症状。良性的前列腺增生有两种会让人平凡排尿的原因，一类属于膀胱刺激症状，生活在尿频中；而另一类则是由于前列腺增大，阻塞尿路，导致排尿困难、尿潴留和无休止的排尿。在这种情况下，就需要警惕起来了，最好去正规的医院检查一下。

2、肾脏病变

当肾脏出现某种异常时，也会影响排尿次数。如果在肾功能变差时发生某些肾脏炎症，还会影响肾小球的过滤效果，使水在没有过滤的情况下流入膀胱，从而增加膀胱中的尿量，增加膀胱充盈量，并导致频繁上厕所，肾功能问题引起的频繁上厕所应引起高度重视，并及时到医院检查，以免加重病情。