10月8日,国家卫生健康委在“时令节气与健康”系列主题发布会上指出,随着深秋的到来,人们应注意呼吸道传染病的预防以及心脑血管健康。这一时期,气候干燥导致呼吸系统防御力下降,冷空气还可能引发或加剧多种呼吸道及心血管相关疾病。专家建议,公众特别是高风险群体应采取措施加强个人卫生,接种疫苗以提升防护水平。
此外,进入寒露节气后,高血压、糖尿病等慢性疾病患者的健康风险随之上升。中国科学院院士仝小林强调,在秋季“秋燥”影响下,糖尿病患者的症状可能更为明显。他推荐采用中医“苦酸治甜”的原则,通过食用苦瓜、野菜及某些苦味中药来辅助降低血糖。同时,摄入酸性食物有助于改善糖尿病患者的多尿、多汗和睡眠问题。仝小林还提到了按摩鱼际穴等方法,作为滋养阴液、清肺润燥的辅助手段。
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