一般没有饭后哪3个表现说明血糖很稳定的说法，如果饭后没有出现多尿、嗜睡、口渴、呕吐、多食等表现一般说明血糖很稳定。

1、多尿：高血糖水平会导致肾脏过滤血液过程中出现大量的葡萄糖，进而引起尿液中葡萄糖的增加。多尿是机体为了排除多余葡萄糖而增加尿液产量的一种生理反应。如果没有出现多尿，说明血糖很稳定。

2、嗜睡：高血糖可能导致机体细胞对葡萄糖的利用受限，出现细胞能量供应不足。这可能会引起疲倦、嗜睡的感觉。如果没有出现嗜睡，说明血糖很稳定。

3、口渴：高血糖会导致尿液中的葡萄糖浓度升高，从而增加尿液排出量，引起脱水。脱水会导致口渴感，如果没有出现口渴，说明血糖很稳定。

4、呕吐：在某些情况下，血糖异常波动可能导致恶心和呕吐，可能是由于神经系统和胃肠道对血糖波动的敏感性。如果没有出现呕吐，说明血糖很稳定。

5、多食：高血糖状态下，机体会感到饥饿，从而导致食欲增加，患者可出现饭后饥饿的现象。如果没有出现多食，说明血糖很稳定。

建议定期进行血糖检测和体检，以确保身体的健康状况。如果有疑问或不适，需要及时到医院进行检查，咨询医生进行进一步评估和指导。