首都医科大学研究：00后肥胖相关癌症发病率是爷爷辈的25倍

营养失衡体现在体重过轻或肥胖上，对人类健康带来多方面不利影响。《柳叶刀》杂志发布的一项研究，通过分析1990至2022年间覆盖190多个国家的超过2.2亿人的体重和身高数据，揭示了这两种营养失衡状况的全球演变趋势。研究指出，体重过轻情况有所减少，而肥胖成为了多数国家面临的普遍问题。到2022年，全球肥胖人数超过10亿，儿童及青少年的肥胖率增长最为迅猛。

“胖癌”一词涉及与肥胖相关的多种癌症风险上升。国际癌症研究组织早在2016年确认，超重或肥胖至少与13种癌症相关，包括乳腺癌（绝经后）、结直肠癌等。2024年《Med》杂志上的研究显示，2007至2021年间，中国“胖癌”发病率年均增长3.6%，远高于与肥胖无关的癌症。该研究涵盖1414万人，发现此期间近半数癌症病例与肥胖相关。尤其在年轻人群中，“胖癌”发病率显著上升，尽管随年龄增长这种增长趋势减弱。以1999年出生人群为例，他们患“胖癌”的风险是1964年出生人群的25倍，这突显出不同年代间生活方式和饮食习惯的巨大变迁。

肥胖定义为有害健康的脂肪过度积累，受遗传、内分泌及环境因素影响。世界卫生组织采用体重指数（BMI）区分体重状态，BMI≥28定义为肥胖。腰围身高比是衡量内脏脂肪堆积的指标，研究表明“腰粗肚子大”与更高癌症风险相关。中国指南提出，男性腰围超过85厘米、女性超过80厘米为不健康范围。

针对肥胖问题，建议包括：改善饮食结构，减少油腻食物，增加纤维素摄入；控制饮食频率，避免频繁加餐和零食；限制酒精摄入，因其含热量并可能导致脂肪肝和高血脂；结合个人情况选择合适的运动方式，年轻人可采用无氧与有氧运动结合，老年人更适合游泳、慢跑等有氧运动；保持规律作息，减少久坐，不熬夜。

通过这些综合措施，可以有效应对肥胖及其带来的健康风险。首都医科大学研究：00后肥胖相关癌症发病率是爷爷辈的25倍！