自9月19日至22日，我国中东部地区将迎来立秋之后的首次大范围冷空气过程，影响区域广泛，波及南北超过24个省区市。此次冷空气不仅将北方带入典型的秋天气象模式——风雨交加与显著降温，并且有力推动华北、黄淮等地步入秋季，同时，南方持续已久的高温天气也将得到缓解。哪些区域将体验到最显著的凉意？哪里的气温或将刷新立秋以来的低温记录？中国天气网对此进行了详细解析。

冷空气从19日起逐步覆盖中东部，其影响深远，北方多地区将遭遇急剧降温，中东部地区气温普遍跌至立秋后新低，进一步加速华北、黄淮地区的季节转换。具体而言，西北、华北、东北南部、黄淮、江淮、江汉及江南大部分地区，气温将下降4-8℃，北方局部地区降幅可达8-10℃，华北北部甚至超过12℃，伴随而来的是4至5级北风，阵风强度可能达到6至8级。

此轮冷锋还将携带雨水，内蒙古中部已率先受到影响，而北方大部分地区的降水随后将减弱并逐渐南移。值得注意的是，西北地区东部及华北等地在冷空气影响下，20日白天可能出现气温逆增现象，即午后气温低于凌晨，如北京的气温在冷空气和阴雨双重作用下，将由晴热转为阴冷，体感差异显著。

叶梦龙分析指出，这种气温逆增现象是由冷空气的平流降温效应及降雨导致的日间光照加热减少共同作用的结果。而到了21至23日，中东部地区的最低气温也将普遍创下立秋后的新低，内蒙古至东北地区大部最低气温将降至10℃以下，提醒民众早晚外出需增添衣物。

对于南方，冷空气的最大贡献在于终结了秋老虎的肆虐，尽管四川盆地的高温天气较为顽固，但其他地区随着冷空气推进，高温天气将告一段落。21日后，长江以南大部地区的最高气温将回归至30℃以下，湿度降低，天气由闷热转为干爽。然而，四川东部、重庆等地在26日后可能再次面临高温挑战，需保持关注。

展望未来，随着秋分临近，副热带高压势力减弱并南撤，北方冷空气活动将更加频繁，气温波动下降，秋季的寒意将进一步显现。公众需适时关注天气变化，做好季节过渡的准备，确保身体健康。