换季时，手部脱皮成为不少人的烦恼，不仅影响外观，还可能伴随瘙痒、疼痛甚至皮肤破损。这一现象常被归咎于皮肤干燥或营养失衡，但实际上其原因多样。

季节变换之际，手部脱皮较为常见，多数情况下属于正常生理现象。干燥气候下，手部角质层易缺水，特别是频繁清洗破坏皮肤保护层又忽视保湿，会导致干燥脱皮。简单应对措施包括增加饮水量和使用护手霜。

接触刺激物，如碱性清洁剂，以及长期物理摩擦，也可能引发手部脱皮。此外，维生素A与B族的不足与皮肤干燥及病变相关，可通过食用胡萝卜、牛奶、鱼类和动物肝脏等食物补充。

值得注意的是，若手脱皮情况严重且反复，可能是某些皮肤病的症状，如剥脱性角质松解症、进行性指掌角皮症、手癣、湿疹或汗疱疹。这些疾病各有特点，需专业诊断并按医嘱治疗，部分可通过外用药物有效管理。

为了保护双手，日常保养不可或缺：保持皮肤清洁并及时涂抹保湿产品；减少接触碱性化学品，操作时最好佩戴手套；保证均衡饮食，摄入足够的维生素A；避免抓挠脱皮区域，必要时可咨询医生使用止痒药物。正确的护理和及时的医疗干预，能有效缓解手部脱皮问题。