“养儿不防老,防晒才防老。”时下,在部分年轻人中盛传这样一句冷笑话。不少人对防晒越来越执著,不仅体现在遮阳伞帽、防晒衣裤上,甚至出现了一些“阳光绝缘体”:戴着“脸基尼”不时吓人一跳,身着不放过每一寸肌肤防晒战袍的年轻人成为一道独特的街景。口罩和防晒衣,仿佛一具行走的铠甲,既能阻挡紫外线,还能避免被熟人认出来,安全感满满。
毋庸置疑,防晒是十分必要的。日光中的紫外线辐射对皮肤短期可产生晒斑和晒黑,长期导致光老化和致癌,加重黄褐斑、日光性皮炎等皮肤病。但是,日光对维生素D的产生、情绪调节、调节机体生理功能都具有重要意义。防晒一旦过度,危害大于好处。
防晒小贴士:ABC原则
A-Avoid原则:规避性防晒。
B-Block原则:遮挡性防晒。
C-Cream原则:防晒霜。
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