在日常生活中，保护个人隐私是维护自身权益的重要环节。这包括几个方面的实践：

- 仔细管理含有个人敏感信息的物品，确保它们不会落入不当之手。 - 保持警惕，不在无必要的情况下向他人透露个人秘密。 - 面对可能的监听或窥视行为，应机智应对，保护自己的隐私不被侵犯。 - 参与可能涉及个人隐私的活动时，最好事先约定保密协议。 - 熟悉网络信息安全知识，防止在线上活动中泄露私人信息。 - 遇到个人隐私权被侵犯的情况，要勇于站出来维权。 - 提高自我保护意识，时刻保持防范心态。 - 合理保存个人隐私资料，避免因疏忽造成信息泄露。 - 不轻易相信他人而透露自己的私密信息。

法律层面，如《最高人民法院关于贯彻执行〈中华人民共和国民法通则〉若干问题的意见（试行）》中明确指出： - 第140条强调，通过书面、口头方式传播他人隐私，或捏造事实贬低他人人格，以及使用侮辱、诽谤手段损害他人名誉，若造成一定社会影响，将被视为侵犯公民名誉权的行为。同样，针对法人名誉的诋毁和诽谤也会构成侵权。 - 第150条说明，当公民的姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权，或法人的名称权、名誉权、荣誉权遭受损害时，受害者有权要求侵权者根据其过错程度、行为情节、造成的后果及影响给予赔偿。 - 第151条补充，从侵犯他人姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权中获利的侵权者，在赔偿受害人损失之外，其非法所得也将被依法没收。

无论是从个人日常习惯还是法律保护角度，都强调了个人隐私和名誉权的重要性及保护措施。