二十四节气最炎热的时节大暑
①今日大暑至,
②此时节,热浪滚滚,
③酷热多雨、高温高湿是此时节的天气特点,桑拿天几乎成为常态,
④炎热天气,要及时补水,多吃清热的食物,适当午睡补充体力,
⑤夏日昼长夜短,需午睡补充;保持安宁心境,预防“情绪中暑”。
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