今日立冬吃点啥? 今日立冬,记得“吃3样,忌3样”,老传统别丢

news/2024/11/7 9:15:39/文章来源:中华网

今日立冬吃点啥?

今日立冬,记得“吃3样,忌3样”,老传统别丢。

“细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄”,转眼之间我们就迎来了冬天的第一个节气——立冬,而如今秋天开始了倒计时,冬天也随着凛冽的西北风到来。我们将要面临寒风、白霜、浓雾和初雪。今日立冬吃点啥?

“立冬不补,寒冬受苦”、“立冬补冬,补嘴空”,立冬是冬季的第一个节气,在立冬到来之时,不少地方存在很多的习俗和禁忌,比如,该吃什么食物?不能做什么事?

本篇内容,笔者就结合多地的习惯,说说立冬节气的“吃3样、忌3事”,有朋友会问,到底该吃哪3种食物?不能做哪3件事?大家看完本篇内容就有答案了。今日立冬吃点啥?

今日立冬吃点啥?  今日立冬,记得“吃3样,忌3样”,老传统别丢

先说“吃3样”

第一种:饺子

你没看错,立冬节气当天,不少地方也有吃饺子的习俗。饺子在我国北方,占据着很高的地位,多个节日或节气,都有吃饺子的习俗,比如除夕、春节、冬至、元宵节、破五节、立秋、立冬、入伏等等。

每一个节日吃饺子,所代表的寓意也不相同。而立冬节气吃饺子,寓意着冬天不冻耳朵。在笔者所在的河南地区,有这样一种说法,饺子和耳朵形似,吃了饺子后,严寒的冬天,耳朵就不怕冻了,以前最怕的就是冬天冻耳朵,严重的能冻出血。所以,每年到了立冬这天,大家都会吃饺子。

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第二种:大葱

大葱也是立冬要吃的食物,不少地方有这样一句谚语“一日半根葱,入冬腿带风”,用来形容立冬吃了葱之后,对身体比较好。

按照一些老年人的说法,冬季湿寒重,而葱性温味辛,吃了之后,可以让人出汗,体内不好的阳气就随汗液排出,疾病也就减少了。

第三种:萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜”这句话相信大家都听过,它不仅仅是理论,实践上也是一种很好的表达。

吃了萝卜之后,具有一定的消食降气作用,可以通便、杀菌、杀虫。立冬之后吃萝卜,一定程度上,可以增强免疫力,进而预防一些疾病。

另外,冬季期间,人们体内容易阴气虚阳气实,食用萝卜可以助长体内阴气对抗阳气,也就是常说的“冬夏养阳,秋冬养阴”。

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再说“忌3事”

第一件事:室外不做石头

谚语说“夏不坐木,冬不坐石”,具有一定的道理,意思是说,夏天在室外时,不坐木质的椅子,冬天在室外的时候,不坐露天的石凳或者石头。

冬季到来之后,讲究以敛阴护阳,而室外的石凳,坐上去之后,会导致寒凉侵入人体,进而影响身体的健康。即便是中午,摸起来石凳表面是温的,但是,里面还蕴含寒气,也不宜长时间坐。

第二件事:不可盲目进补

虽然有“立冬不补,寒冬受苦”的说法,但是,进补(尤其是食补)也要有度,根据自身的身体状况,不可盲目进补,否则会起到反作用。

冬季进补不是每天大鱼大肉,有些食物可多吃,有些食物要少吃或不吃,比如,寒性食物就不宜吃了,常见的柿子、柚子、甜瓜、螃蟹等等。

大鱼大肉可适当食用,但不可多吃或常吃,而白菜、萝卜、豆腐等,可以适当多吃一些,或者搭配着一起吃。

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第三件事:不要过度锻炼

不少朋友喜欢冬天锻炼身体,虽说锻炼身体好吃多,但是,适量即可,不可过量。比如,立冬之后,室外温度逐渐降低,本来每天跑步5公里,但为了更好的锻炼身体,咬牙跑10公里,或者更远的距离,这是不可取的。

还有一种情况,有些人喜欢晨练,早上5点就起床锻炼了。但是,立冬之后,就不要起那么早了,立冬之后,早晨温度很低,过早起床锻炼并不是一件好事,尤其是有心脑血管疾病的朋友,建议吃完早饭再进行适当锻炼为宜。

上述就是关于立冬“吃3样、忌3事”的相关内容,相信大家看完后会有所收获。问问大家,你们那里立冬吃什么呢?今日立冬吃点啥?

责任编辑:卢其龙 CN070

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