思考晚年生活，重新审视自己，更好地活在当下——这正是近年来日本社会兴起的“终活”现象所倡导的理念。

“终活”一词在日本逐渐走红，意指为人生终点所做的各项准备工作。随着“终活”市场的蓬勃发展，日本已连续九年举办“终活”产业展，吸引了众多参展企业和参观者。展览涵盖殡葬服务、遗产继承咨询等多个领域，规模之大，足以显现这一行业在社会中的影响力。

“终活”现象的兴起，反映出日本人对生死观的深刻反思。越来越多的人希望通过提前规划晚年生活，审视自我，以期在生命的最后阶段活得更有意义。这一观念的转变，不仅体现在社会对“终活”的接纳与关注，更催生了相关的职业如“终活”咨询师、策划师等，推动产业持续发展。

入殓仪式，作为“终活”最具象化的表现之一，也在“终活”产业展中得到展示。现场，入殓师专业而庄重地演示了整理逝者仪容的过程，传递出对生命尊严的尊重。其中，一位参展的入殓师培养学校创始人，同时也是电影《入殓师》的技术指导木村光希，分享了他如何在全球范围内推广入殓文化，强调入殓师需紧跟时代变化，满足人们对死亡认知与葬礼需求的新期待。

“终活”风潮的兴起，神户女学院大学的中野敬一教授分析了五大原因：

1. 独居人口增多，未婚率攀升，导致许多人独自面对晚年生活，主动为身后事做准备。 2. 日本进入超老龄化社会，长寿使人们担忧退休后医疗与护理费用的负担。 3. 医疗技术进步提供多元选择，促使个体在临终治疗决策中尊重个人意愿。 4. 生命充实观念深入人心，直面死亡，珍惜当下，追求丰富无憾的人生。 5. 生死观趋于个性化，人们开始根据个人理念自主选择丧葬方式与墓地。

58岁的日本女演员财前直见在经历婆婆去世后，深感“终活”的重要性。她在整理遗物时，发现“临终笔记”对于明确重要信息、减轻家人负担的价值。自此，她开始深入学习“终活”知识，出版相关书籍，取得“‘终活’生活护理者”资格。她倡导将“临终笔记”作为沟通工具，让人们在整理思绪的同时，享受当下生活。

一项针对40至70岁人群的调查显示，约六成受访者认为应在60至70岁时开始“终活”，主要原因是避免给家人带来麻烦。大多数人在谈及“终活”时首先想到的是整理随身物品，而“要做的事太多”和“不知从何做起”是普遍困扰。对此，“终活”顾问协会建议先制作“临终笔记”，分为回顾过去、把握当下、展望将来三部分，通过梳理个人经历、财产状况、健康状况、宗教信仰及临终安排等，唤醒记忆，重新认识自己。

日本政府层面也采取行动，应对老龄化带来的“终活”需求。例如，横须贺市推出“终活”援助工作，为低收入、独居且无亲属依赖的市民提供殡仪服务套餐；东京都丰岛区设立“终活”安心中心，提供咨询服务并发放“终活”安心笔记，帮助居民规划晚年生活。此外，针对“数字遗产”问题，政府鼓励老年人利用互联网平台处理电子数据和财产，实现“数字化终活”。

社会学家上野千鹤子在《一个人最后的旅程》中写道：“珍视生命直至最后一刻，方能构建一个让所有人安心的社会。”这正是“终活”所倡导的精神内核，鼓励人们在面对生命的终点时，依然能够积极规划，活出价值，让生命的每一刻都充满意义。